Andar de Bicicleta – Benefícios

Durante um bom tempo andar de bicicleta não era apenas um hobby, mas um dos principais meios de transporte em todo mundo.

Durante um bom tempo andar de bicicleta não era apenas um hobby, mas um dos principais meios de transporte em todo mundo. Mas com as revoluções e novas tecnologias ela foi esquecida e deixada de lado em grandes cidades. Só que hoje, em 2013 essa realidade está mudando novamente.

Com tanto transito e poluição que carros e motos produzem, muitas pessoas estão recorrendo novamente as pedaladas para fugir dessa loucura do mundo moderno. E essa pratica tem se tornado cada vez mas comum entre empresários, trabalhadores e estudantes.

Os benefícios de andar de bicicleta vão desde definir músculos até melhorar a frequência cardíaca. Além disso muitas outras áreas do corpo são beneficiadas com esse ótimo exercício físico. Veja abaixo alguns deles:

Benefícios de Andar de Bicicleta

• Primeiro, andar de bicicleta emagrece e melhora o aspecto físico
• Também reduz as taxas de colesterol e triglicérides
• Combate a depressão e o estresse
• Evita o enfarto
• Melhora a respiração
• Ótima terapia para quem sofre de ansiedade
• Proporciona boa forma e músculos tonificados
• Meio de transporte rápido e eficiente

Além disso o custo de uma boa bicicleta é 30 vezes inferior ao de um carro médio no Brasil, e sua utilização permite fugir dos engarrafamentos e reduz o tempo das deslocações.